Mine forløbspakker
Personlig træning 1 x ugentligt
+ fri centeradgang
4 uger forløb
Din genvej til struktur, fremgang og motivation
Et intensivt og nærværende forløb for dig, der vil i gang med træning – på en tryg og målrettet måde.
Vi fokuserer på gode vaner, overskuelige ændringer og træning, der passer til dig.
Du får:
Personligt program Faglig sparring Fast støtte og opfølgning
Pris: 3550kr
8 uger forløb
For dig, der vil lidt mere – og lidt dybere
I 8 uger arbejder vi målrettet med både træning og vaner, så du får mærkbare fremskridt og bedre rutiner i hverdagen.
Der er tid til at justere undervejs og opbygge en stærkere base – både fysisk og mentalt.
Du får: Personlig træningsplan og løbende tilpasninger Fokus på vaner, søvn, energi og motivation Kontinuerlig støtte og udvikling hele vejen
Pris: 6600 kr
12 uger forløb
Langsigtet forandring med plads til hele dig
Dette forløb er for dig, der ønsker varige resultater – med tid til både fremgang, justering og forankring af nye vaner.
Vi arbejder i dybden med både træning og livsstil, så du står stærkere – fysisk og mentalt.
Du får: Skræddersyet program med progression Fokus på vedholdenhed, balance og trivsel Tæt sparring og støtte hele vejen igennem
Pris: 9250 kr
Andet
Har du brug for noget, der ikke helt passer ind i de faste pakker – fx genoptræning og rådgivning, én enkelt session, eller et længerevarende forløb?
Så finder vi en løsning sammen.
Send mig en besked med dine ønsker, så tager vi en uforpligtende snak om, hvordan jeg bedst kan hjælpe dig.
🌐 Onlineforløb
Mit onlineforløb er til dig, der ønsker en personlig plan og faglig sparring, men som ikke har brug for fysisk fremmøde. Her får du et skræddersyet træningsprogram og ugentlig opfølgning, så du altid ved, hvad du skal gøre – og har en fagperson til at holde dig på sporet.
Skræddersyet træningsprogram tilpasset dine mål og din hverdag Løbende justeringer baseret på din udvikling Coaching og sparring via app og chat Fokus på træning, vaner og langsigtet forandring
Pris: 1.250 kr/mdr